МАЛИНА – КОКОС – ФИНИКИ

Этот десерт красоты можно на любой диете!

Кокосовое молоко очень питательно за счёт белка, клетчатки, полезных жиров, которые нормализуют холестерин и поддерживают сердце и сосуды. Оно содержит лауриновую кислоту, которая защищает от инфекций. Витамины А и Е заботятся о красоте волос, кожи и ногтей.

Малина содержит витамины группы В, витамин С, железо. В ней также есть вещества, которые не позволяют коллагеновым волокнам разрушаться, и это сохраняет молодость вашей кожи.

Нежную сладость во вкус смузи добавляют финики. В них аминокислоты, калий, магний, марганец, железо. Они быстро восстанавливают силы, снимают усталость с глаз, снижают давление.

Семена чиа положительно влияют на память, выводят токсины, уменьшают нагрузку на печень и предотвращают старение.