ГРУША – БАНАН – ШПИНАТ

Если бы у этого смузи был девиз, он бы звучал так: польза и антистресс.

Чтобы быстро и комфортно сбрасывать лишний вес, нужен хороший обмен веществ. Об этом позаботится сочная груша в составе смузи. Она также выступает как природный антибиотик, который помогает легко переносить простудные заболевания.

Бананы стимулируют выработку гормонов радости, чтобы худеть можно было с отличным настроением. Калий в их составе помогает работе мозга, благодаря чему вы лучше фокусируетесь и запоминаете информацию.

Шпинат позволяет быть активными и прекрасно себя чувствовать. Он укрепляет сосуды, налаживает работу кишечника, усиливает процесс обновления клеток.

Лимон помогает справиться с бессонницей, защищает от микробов, расщепляет холестерин.